Детско - юношеская
                 спортивная школа 6

 

 

Приказ Министерства спорта РФ от 19 сентября 2012 г. N 231
«Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по дзюдо»

 

В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354; N 50, ст. 7355; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), приказываю:

ГАРАНТ:

По-видимому, в тексте предыдущего абзаца допущена опечатка. Здесь и далее по тексту дату названного Федерального закона следует читать как «04.12.2007»

1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по дзюдо.

2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.

 

Министр

В.Л. Мутко

 

Зарегистрировано в Минюсте РФ 17 декабря 2012 г.

Регистрационный N 26156

 

Федеральный стандарт спортивной подготовки по дзюдо
(утв.
приказом Министерства спорта РФ от 19 сентября 2012 г. N 231)

 

Федеральный стандарт спортивной подготовки по дзюдо (далее — ФССП) разработан на основании Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354, 7355; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325) (далее — Федеральный закон) и Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом.

 

I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки

 

1. Программа спортивной подготовки по виду спорта дзюдо (далее — Программа) должна содержать следующую структуру и содержание:

— титульный лист;

— пояснительная записка;

— нормативная часть;

— методическая часть;

— система контроля и зачетные требования;

— информационное обеспечение Программы.

1.1. Титульный лист Программы должен содержать:

— наименование вида спорта;

— наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку;

— название Программы;

— название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;

— срок реализации Программы;

— год составления Программы.

1.2. В Пояснительной записке в Программе дается характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, ступени).

1.3. Нормативная часть Программы должна содержать:

— длительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта дзюдо (приложение N 1 к настоящему ФССП);

— этапные нормативы по видам спортивной подготовки и их парциальное соотношение на этапах спортивной подготовки по виду спорта дзюдо (женщины/мужчины) (приложение N 2 к настоящему ФССП);

— планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта дзюдо (приложение N 3 к настоящему ФССП);

— режимы тренировочной работы;

— медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку;

— предельные тренировочные нагрузки;

— минимальный и предельный объемы соревновательной деятельности;

— минимальные требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию;

— требования к количественному и качественному составу групп подготовки;

— объем индивидуальной спортивной подготовки;

— структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов).

1.4. Методическая часть Программы должна содержать:

— рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований;

— рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок;

— планирование спортивных результатов;

— организацию и проведение врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля;

— программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки;

— рекомендации по организации психологической подготовки;

— планы применения восстановительных средств;

— планы антидопинговых мероприятий;

— планы инструкторской и судейской практики.

1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать:

— конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта дзюдо (приложение N 4 к настоящему ФССП);

— требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку на следующий этап спортивной подготовки;

— виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля;

— комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования.

1.6. Информационное обеспечение Программы должно включать:

список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимый для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку.

 

II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта дзюдо (спортивных дисциплин)

 

2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта дзюдо, включают в себя:

2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП).

2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП).

2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП).

2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП).

2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП).

 

III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки

 

3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:

— соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта дзюдо;

— соответствие уровня спортивной квалификации участника в соответствии с Единой всероссийской спортивной классификацией положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта дзюдо;

— выполнение плана спортивной подготовки;

— прохождение предварительного соревновательного отбора;

— наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;

— соблюдение общероссийских антидопинговых правил.

4. Требования к участию лиц, осуществляющих спортивную подготовку, в спортивных соревнованиях, определяются в соответствии с правилами вида спорта дзюдо и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях организацией, осуществляющей спортивную подготовку.

 

IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки

 

5. Результатом реализации Программы является:

5.1. На этапе начальной подготовки:

формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; формирование широкого круга двигательных умений и навыков; освоение основ техники по виду спорта дзюдо, наличие опыта выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта дзюдо; всестороннее гармоничное развитие физических качеств; укрепление здоровья; отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий борьбой дзюдо.

5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

формирование общей и специальной физической, технико-тактической подготовки; стабильность демонстрации спортивных результатов на официальных спортивных соревнованиях; общая и специальная психологическая подготовка; укрепление здоровья.

5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:

повышение функциональных возможностей организма спортсменов; совершенствование специальных физических качеств, технико-тактической и психологической подготовки; стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; поддержание высокого уровня спортивной мотивации; сохранение здоровья.

5.4. На этапе высшего спортивного мастерства:

достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных соревнованиях.

6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов.

Система спортивного отбора включает:

а) массовый просмотр и тестирование детей с целью ориентирования их на занятия спортом;

б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта;

в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях.

7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается.

8. Образовательные учреждения дополнительного образования детей, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта, образовательные учреждения среднего профессионального образования, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, проходящих спортивную подготовку на этапах спортивного совершенствования или высшего спортивного мастерства, могут предоставить возможность прохождения стажировок сроком до четырех лет (до 10% от количества лиц, проходящих спортивную подготовку).

 

V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта дзюдо

 

9. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным дисциплинам вида спорта дзюдо определяются в зависимости от весовых категорий.

10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели.

11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:

— групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;

— работа по индивидуальным планам;

— тренировочные сборы;

— участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

— инструкторская и судейская практика;

— медико-восстановительные мероприятия;

— тестирование и контроль.

12. Работа по индивидуальным планам осуществляется на этапе спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства.

13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта дзюдо привлекается дополнительно второй тренер (тренер-преподаватель) по общей физической и специальной физической подготовке при условии одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку.

14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса, в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 10 к настоящему ФССП).

15. При объединении в одну группу лиц, проходящих спортивную подготовку разных по спортивной подготовки, разница в уровне их спортивного мастерства не должна превышать двух спортивных разрядов.

16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки.

17. С учетом специфики вида спорта дзюдо определяются следующие особенности спортивной подготовки:

— комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития;

— в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований, подготовка по виду спорта дзюдо осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

 

VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям

 

18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП.

19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку:

19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел «Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее — ЕКСД), в том числе следующим требованиям:

— на этапе начальной подготовки — наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности;

— на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) — наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года;

— на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства — наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет.

19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе «Требования к квалификации», но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы*.

19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы.

20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям:

— наличие тренировочного спортивного зала;

— наличие тренажерного зала;

— допускается наличие игрового зала;

— наличие раздевалок, душевых, допускается наличие восстановительного центра;

— наличие медицинского кабинета оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н «Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий» (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428);

— обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимым для прохождения спортивной подготовки (Приложение N 11 к настоящему ФССП);

— обеспечение спортивной экипировкой (Приложение N 12 к настоящему ФССП);

— обеспечение проездом к месту проведения спортивных мероприятий и обратно;

— обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий за счет средств, выделенных организации на выполнение государственного (муниципального) задания на оказание услуг по спортивной подготовке, либо средств, получаемых по договору оказания услуг по спортивной подготовке;

— осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля, за счет средств, выделяемых организации, осуществляющей спортивную подготовку, на выполнение государственного (муниципального) задания на оказание услуг по спортивной подготовке либо получаемых по договору об оказании услуг по спортивной подготовке.

 

——————————

* Пункт 6 ЕКСД.

 

Приложение N 1

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки по дзюдо

 

Длительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта дзюдо

 

Этапы спортивной подготовки

Длительность этапов (в годах)

Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)

Наполняемость групп (человек)

Этап начальной подготовки

2

10

14-20

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

5

12

10-12

Этап совершенствования

спортивного мастерства

3

3-4

Этап высшего спортивного мастерства

не ограничена

2

 

Приложение N 2

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки по дзюдо

 

Этапные нормативы по видам спортивной подготовки и их парциальное соотношение на этапах спортивной подготовки по виду спорта дзюдо (женщины/мужчины)

 

Виды спортивной подготовки

Этапы спортивной подготовки

этап начальной подготовки

тренировочный этап (этап спортивной специализации)

этап совершенствования спортивного мастерства

этап высшего спортивного мастерства

1

2

3

4

5

Общая физическая подготовка (%)

18/17

15/16

15/16

Специальнаяфизическаяподготовка (%)

82/80

21/21

21/20

23/24

Техническо-тактическаяподготовка (%)

13/15

45/46

47/47

50/48

Теоретическая подготовка (%)

3/3

5/5

4/4

0,5

Контрольные испытания (%)

1/1

7/7

8,5/8,5

10/10

Соревнования (%)

Инструкторская и судейская практика (%)

3/3

3,5/3,5

-/-

Восстановительные мероприятия (%)

1/1

1/1

1/1

1,5

 

Приложение N 3

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки по дзюдо

 

Планируемые показатели
соревновательной деятельности по виду спорта дзюдо

 

Виды соревнований (соревновательные поединки)

Этапы спортивной подготовки

этап начальной подготовки

тренировочный этап (этап спортивной специализации)

этап совершенствования спортивного мастерства

этап высшего спортивного мастерства

женщины

мужчины

тренировочные

85

100

180

220

контрольные

8-12

40

40

40

45

основные

40

40

40

45

Всего соревновательных поединков за год

8-12

165

180

260

310

 

Приложение N 4

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки по дзюдо

 

Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта дзюдо

 

Физические качества и телосложение

Уровень влияния

Скоростные способности

3

Мышечная сила

3

Вестибулярная устойчивость

3

Выносливость

3

Гибкость

2

Координационные способности

2

Телосложение

1

 

Условные обозначения:

3 — значительное влияние;

2 — среднее влияние;

1 — незначительное влияние.

 

Приложение N 5

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки по дзюдо

 

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

 

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Быстрота Бег на 30 м (не более 5 с)
Координация Челночный бег 3 x 10м (не более 9 с)
Выносливость Бег 800 м (не более 4 мин.)
Сила Подтягивание на перекладине (на менее 6 раз)
Силовая выносливость Подъем туловища лежа на спине (не менее 10 раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 15 раз)
Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее 140 см)
Подтягивание на перекладине за 20 с (не менее 4 раз)
Подъем туловища лежа на спине за 20 с (не менее 8 раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 20 с (не менее 6 раз)

 

Приложение N 6

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки по дзюдо

 

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

 

Развиваемое физическое качество

Контрольные (тесты) упражнения

Быстрота Бег 30 м (не более 4,8 с)
Бег на 60 м (не более 9 с)
Координация Челночный бег 3×10 м (не более 8 с)
Выносливость Бег на 1500 м (не более 7 мин.)
Сила Подтягивание на перекладине (не менее 15 раз)
Поднимание ног из виса на перекладине до уровня хвата руками (не менее 6 раз)
Силовая выносливость Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 20 раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (не менее 25 раз)
Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее 160 см)
Подтягивание на перекладине за 20 с (не менее 8 раз)
Подъем туловища лежа на спине за 20 с (не менее 9 раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 20 с (не менее 10 раз)
Технико-тактическое мастерство Обязательная техническая программа

 

Приложение N 7

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки по дзюдо

 

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства

 

Развиваемое физическое качество

Контрольные (тесты) упражнения

Быстрота

Бег на 60 м (не более 8,5 с)
Бег на 100 м (не более 14 с)

Выносливость

Бег на 1500 м (не более 5 мин.)

Сила

Подтягивание на перекладине (не менее 15 раз)
Поднимание ног из виса на перекладине до хвата руками (не менее 8 раз)
Приседание со штангой или партнером своего веса (не менее 8 раз)
Жим штанги лежа двумя руками (не менее 105% собственного веса)

Силовая выносливость

Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (не менее 25 раз)
Лазание по канату без помощи ног — 4 м (не менее 3 раз)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места (не менее 180 см)
Подтягивание на перекладине за 20 с (не менее 11 раз)
Подъем туловища лежа на спине за 20 с (не менее 12 раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 20 с (не менее 16 раз)

Технико-тактическое мастерство

Обязательная техническая программа

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта

 

Приложение N 8

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки по дзюдо

 

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства

 

Развиваемое физическое качество

Контрольные (тесты) упражнения

Быстрота

Бег на 60 м (не более 8,5 с)
Бег на 100 м (не более 14 с)

Выносливость

Бег на 1500 м (не более 5 мин.)

Сила

Подтягивание на перекладине (не менее 15 раз)
Поднимание ног из виса на перекладине до хвата руками (не менее 8 раз)
Приседание со штангой или партнером своего веса (не менее 8 раз)
Жим штанги лежа двумя руками (не менее 105% собственного веса)

Силовая выносливость

Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (не менее 25 раз)
Лазание по канату без помощи ног — 4 м (не менее 3 раз)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места (не менее 180 см)
Подтягивание на перекладине за 20 с (не менее 11 раз)
Подъем туловища лежа на спине за 20 с (не менее 12 раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 20 с (не менее 16 раз)

Технико-тактическое мастерство

Обязательная техническая программа

Спортивное звание

Мастер спорта России; мастер спорта международного класса России

 

Приложение N 9

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки по дзюдо

 

Нормативы
максимального объема тренировочной нагрузки

 

Этапный норматив

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

Год подготовки

1-й

2-й

1-й

2-й

3-й

4-й

5-й

1-й

2-й

3-й

1-й

Количество часов в неделю

6

9

12

14

16

18

20

24

26

28

32

Количество тренировок в неделю

3-4

3-5

6

7-8

7-9

9-12

9-12

9-12

9-14

9-14

9-14

Общее количество часов в год

312

468

624

728

832

936

1040

1248

1352

1456

1664

Общее количество тренировок в год

190

190

280

360

450

450

450

570

570

570

570

 

 

Приложение N 10

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки но дзюдо

 

Перечень
тренировочных сборов

 

N п/п

Вид тренировочных сборов

Предельная продолжительность сборов по этапам спортивной подготовки (количество дней)

Оптимальное число участников сбора

этап высшего спортивного мастерства

этап совершенствования спортивного мастерства

тренировочный этап (этап спортивной специализации)

этап начальной подготовки

1

2

3

4

5

6

7

1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям

1.1.

Тренировочные сборы по подготовке к международным соревнованиям

21

21

18

Определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку

1.2.

Тренировочные сборы по подготовке к чемпионатам, кубкам, первенствам России

21

18

14

1.3.

Тренировочные сборы по подготовке к другим всероссийским соревнованиям

18

18

14

1.4.

Тренировочные сборы по подготовке к официальным соревнованиям субъекта Российской Федерации

14

14

14

2. Специальные тренировочные сборы

2.1.

Тренировочные сборы по общей или специальной физической подготовке

18

18

14

Не менее 70% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе

2.2.

Восстановительные тренировочные сборы

до 14 дней

Участники соревнований

2.3.

Тренировочные сборы для комплексного медицинского обследования

до 5 дней, но не более 2 раз в год

В соответствии с планом комплексного медицинского обследования

2.4.

Тренировочные сборы в каникулярный период

до 21 дня подряд и не более двух сборов в год

Не менее 60% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе

2.5.

Просмотровые тренировочные сборы для кандидатов на зачисление в образовательные учреждения среднего профессионального образования, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта

до 60 дней

В соответствии с правилами приема

 

Приложение N 11

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки по дзюдо

 

Оборудование и спортивный инвентарь, необходимый для прохождения спортивной подготовки

 

N п/п

Наименование

Единица измерения

Количество изделий

1

2

3

4

Основное оборудование и инвентарь

1

Ковер татами

штук

1

Дополнительные и вспомогательные технические средства обучения

1

Гантели переменной массы (от 1,5 до 6 кг)

комплект

3

2

Гири спортивные 16, 24 и 32 кг

комплект

2

3

Зеркало 2 х 3 м

штук

2

4

Канат для перетягивания

штук

1

5

Канат для лазанья

штук

3

6

Кушетка массажная

пара

2

7

Манекены тренировочные для борьбы (разного веса)

штук

15

8

Мат гимнастический (поролоновые)

комплект

2+2

9

Медицинболы (от 1 до 5 кг)

штук

7

10

Мячи:

10.1

баскетбольный

штук

2

10.2

футбольный

штук

1

11

Насос универсальный (для накачивания спортивных мячей)

штук

1

12

Перекладина гимнастическая

штук

1

13

Помост тяжелоатлетический разборный малый (2,8 х 2,8 м)

штук

1

14

Пояс ручной для страховки

штук

2

15

Стенка гимнастическая

штук

6

16

Скамейка гимнастическая

штук

3

17

Тренажер кистевой фрикционный

штук

4

18

Тренажер универсальный малогабаритный

штук

1

19

Штанга тяжелоатлетическая с набором «блинов» разного веса

штук

1

Контрольно-измерительные, судейские и информационные средства

1

Весы до 150 кг

штук

1

2

Видеокамера

штук

1

3

Видеомагнитофон с монитором или телевизором

комплект

1

4

Гонг боксерский

штук

1

5

Доска информационная

штук

1

6

Секундомер двухстрелочный или электронный

штук

4

7

Табло информационное световое электронное

комплект

2

8

Флажки судейские для дзюдо (синий, белый)

комплект

3

9

Радиотелефон

комплект

1

10

Стол + стулья

комплект

2+6

Технические средства ухода за местами занятий

1

Пылесос бытовой

штук

2

2

Стеллаж для хранения гантелей

штук

1

3

Ультрафеолетовая лампа для дезинфекции зала

штук

1